体力规划需要以14天为一个周期进行系统性安排。每日240点基础体力应优先用于罪恶裂缝、昼夜空间等高收益副本，罪恶裂缝主要掉落刻印材料，昼夜空间则提供丰厚元宝奖励。购买120体力和200体力后分别可刷出2000和2800代币，配合任务赠送的体力本币和钥匙本币，两周周期内可轻松完成94700代币的兑换目标，因此有余力时可兼顾其他副本。

周一建议分配60体力给昼夜空间，45体力给罪恶裂缝，剩余123体力可刷两次90体力副本获得2100代币。周三不打昼夜空间时可获得183体力用于三次90体力副本。周二、周四、周五正常打昼夜空间后，剩余131体力可进行两次90体力副本和一次40体力副本。周六周日昼夜空间次数增加至五次，剩余101体力可进行两次90体力副本和一次10体力副本。这种分配方式能确保每日获得1900-2700代币不等。

罪恶裂缝是刻印材料的主要来源，10体力难度的罪恶裂缝不会掉落刻印。虚空裂缝虽然刻印掉落量极少，但为战令刻印金书的重要获取途径。修罗塔顶副本仅推荐通关一次获取里武林钥匙，其实际掉落率较低。主线玄家套装BOSS图对不需要该套装的玩家仅需通关一次领取元宝奖励即可，有需求者可利用木桶机制高效刷取。

建议每日先消耗240基础体力，再分次购买60点体力并消耗，最后领取30点赠送体力。当剩余个位数体力时，可巧妙刷取高消耗副本如15体力的罪恶裂缝或12体力的虚空裂缝。支线任务无需通关副本，可利用最后几点体力高效清理。这种精细化操作可使每日实际刷本次数提升约10%，长期积累将显著提升材料获取效率。罪恶裂缝和昼夜空间作为每日必刷内容，虚空裂缝和修罗塔顶则视情况选择性参与。

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